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怎样缓解阳痿

来源:长沙博大医院 | 作者:李医生 |

  怎样缓解阳痿:男人们对阳痿都不陌生,因为一个男性一辈子或多或少都出现过阳痿的情况,并不是只有生病了才一定会出现阳痿,因为导致该病的原因有很多,有时候男同胞出现这种情况只是偶然性的,并不算是生病,但是因为男同胞们对该病都比较害怕,下面长沙医院的专家做出介绍:   1、加强锻炼。定期进行锻炼对预防阳痿有很大帮助,相关数据表明跑步、游泳以及其他一些运动可以帮助预防勃起功能障碍,但须注意避免对其他性器官造成压力,例如骑自行车,长时间骑单车对性器官会有很大压迫,不利于性器官健康。   2、注意饮食。对心脏有不良影响的饮食对性能力也同样有不良影响,高脂食物以及部分蔬果可导致冠状动脉血流量降低,同时也会阻止血液流向性器官,可导致阴茎勃起障碍。所以注意饮食是预防阳痿的关键,对缓解男性阳痿也是十分重要的。   3、控制压力。心理压力会导致肾上腺水平上升,导致血管感染,而阳痿会导致男性朋友出现紧张、忧虑、甚至恐慌等情绪,十分不利于病情发展,患者需学会控制压力。生活中可以做一些缓解压力或帮助心情调节的事情,可帮助缓解男性阳痿。   4、注意生活习惯:吸烟会损害血管,导致阴茎血流量降低,尼古丁还会使血管感染,对阳痿患者十分不利。喝酒伤肝,并损害神经,长期喝酒可致勃起功能障碍发生,所以男性缓解阳痿需戒烟戒酒,希望男同胞们重视这些情况,养成良好生活习惯。

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